Вже понад 6 000 років як інгредієнт страв застосовується оливкова олія, купити її варто не лише за приємний смак. У складі міститься безліч корисних речовин, які людський організм засвоює майже повністю.

Олія на 73% складається з мононенасичених жирів, які позитивно впливають на серце та судини. Переважну більшість цих компонентів становить олеїнова кислота, або омега-9, а також кислоти омега-6 та омега-3, що є надважливими для нормального функціонування організму.

Оливкове масло містить вітамін Е, який сприяє засвоєнню вітамінів К та А. Ефектом стає омолодження організму, поліпшення стану шкіри, волосся та нігтів.

Завдяки наявності антиоксидантів олія вживання олії допомагає виводити з організму поганий холестерин. Також серед складників — елементи з протипухлинною та протизапальною дією.

Оливкова олія екстра вірджин підвищує еластичність судин та зміцнює їх. Щоденне вживання продукту дозволяє запобігти розвитку серцево-судинних недугів.

Позитивно впливає оливкова олія extra virgin і на шлунок, прискорюючи обмін речовин та знижуючи апетит. Продукт дає жовчогінний ефект, сприяє загоєнню виразок, та пом’якшенню симптомів гастриту.

Одним з дивовижних результатів після вживання оливкової олії є покращення настрою. Секрет полягає у підвищенні показника серотоніну, що знижує рівень стресу. Тож, як бачите, є багато аргументів на користь того, аби купити оливкову олію.